خوردن روزانه ٦ عدد زردآلو تا ١٣ درصد نياز روزانه آهن را برطرف ميكند ميتوان از خواص ويژه درماني آن بهرهمند شد.
وي تصريح کرد: اين ميوه به دليل وجود خواص منحصر به فرد، از جمله ترکيبات اصلي کرمهاي ضد پيري است همچنين، هسته زردآلو در تهيه کرمهاي لايه بردار استفاده ميشود.
دکتر اسکندري زردآلو را بهترين منبع ماده بتا کاروتن دانست و به ايسنا گفت: از آنجا که کمبود بتا کاروتن موجب پوسته شدن و رنگ پريدگي پوست ميشود، خوردن روزانه زرد آلو از بروز اين مشکل پيشگيري
ميکند.
وي خاطرنشان کرد: زردآلو حاوي ميزان قابل توجهي آهن است که در درمان کم خوني موثر خواهد بود؛ به طوري که مصرف 6 عدد زردآلو متوسط و تازه، 13 درصد نياز روزانه به آهن را برطرف ميكند.
لازم به ذکر است، زردآلوي خشک شده نسبت به زردآلوي تازه، حاوي بتا کاروتن و آهن بيشتري است
پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکی ایران سلامت
غلامرضا پورجلیل دارای مدرک مربیگری و فیتنس و دارو و تغذیه ورزشی از دانشگاه بین المللی
FIMA وفدراسیون ایرانوبلاگ
WWW.ELMEBADANSAZI.BLOGFA.COMایمیل
INFO@GHOLAMPORJALIL.COM
